acqua-benessere

Lascia un commento Annulla risposta

ALLENAMENTO

PESI LIBERI o MACCHINE?

PRO e CONTRO tra MACCHINE e PESI LIBERI In palestra spesso nasce il dibattito se siano migliori gli allenamenti con...
COMUNICAZIONE

ATTEGGIAMENTO MENTALE

L' atteggiamento mentale (mindset) fa parte del BIOHACKING L'atteggiamento mentale è un insieme di strategie per sviluppare le potenzialità umane...
FOOD COACH

Dieta chetogenica e chetoni endogeni

Cosa troverai in questo articolo?Che cos'è la dieta chetogenica e come funziona? Il corpo è un accumulo di ciboLa chetogenica...
ALLENAMENTO

Propriocezione e consapevolezza

Cos'è la propriocezione e perché si collega alla consapevolezza? Si può allenare? Come? La capacità propriocettiva (detta propriocezione) ci permette...
ALLENAMENTO

Muscoli tonico posturali e muscoli fasici

Con questo articolo voglio approfondire le caratteristiche e le differenze tra muscoli tonico posturali e muscoli fasici, per capire meglio...
ALLENAMENTO

IL MAL DI SCHIENA

Quello che ho imparato dal mal di schiena Spesso il dolore o una crisi portano con sé grandi lezioni. Ecco...
ALLENAMENTO

ISOMETRIA: FORZA E SALUTE

Il corpo è progettato per muoversi. Le contrazioni muscolari realizzano questo scopo naturale e l'isometria aiuta a migliorare il tono,...
COMUNICAZIONE

CHI TE LO FA FARE?

I Bisogni ci guidano e determinano il nostro benessere Molto spesso le neuroscienze sostengono che per oltre il 90% delle...
BLOG FOOD COACH

BENEFICI DEI GRASSI

Per decenni i grassi sono stati giudicati come i responsabili dell'obesità A causa del loro potere energetico i grassi sono...
FOOD COACH

CIBO CRUDO, VIVO e PIÙ SANO

I motivi per cui mangiare frutta e verdura cruda è salutare per il nostro organismo Correlazione tra cibo crudo e...

{"speed":"400","height":"400","pause":"2000"}