ALLENAMENTO

ALESSANDRO VIGNA - PERSONAL TRAINER MILANO

Alex Vigna Personal Trainer MilanoHai mai pensato che allenarsi può far bene alla tua salute?

Ti sei chiesto se quello che fai con il tuo allenamento può andare bene per te?

Che cosa vuoi ottenere da quello che stai facendo ora con il tuo allenamento?

Pensi che si possa sempre imparare qualcosa di nuovo ed efficace per il tuo allenamento?

Immagini che affidandoti a qualcuno che lo fa da più di vent’anni possa essere utile per te?

In questa pagina dedicata alle mie conoscenze sull’allenamento, ti puoi fare una o più idee di quello che troveresti chiedendo una consulenza in questo mio servizio per il tuo benessere.

Sappi che non sono uno sportivo, non sono un body builder, non sono uno yogi, non sono un maratoneta…..ma amo il corpo umano per le sue capacità di adattamento, ho la consapevolezza che il troppo non fa bene come il troppo poco.

La mia esperienza è l’equilibrio tra la sollecitazione della forza con uso di resistenze come i pesi, il trx o il proprio corpo, il lavoro aerobico e la flessibilità….per un obiettivo di vita funzionale e priva di possibili traumi per usura.

 

 

 

 candelacroci inclinataequilibrio trx
 

Così se le tue idee sull’allenamento sono che:

  • vuoi migliorare le tue capacità di forza, con il rispetto dei tuoi tendini,legamenti…
  • vuoi migliorare la tua postura,
  • incrementare la tua flessibilità,
  • accettare di fare un passo dopo l’altro per rendere l’allenamento una piacevole pausa,
  • e tutte le idee che puoi avere nel volerti bene attraverso la cura del tuo fisico…

Contattami per una consulenza, un allenamento insieme,che questo sia a casa, in palestra, al parco… l’importante è iniziare ed avere la mente aperta a fare esperienze nuove e soprattutto decidere di volersi un po’ più bene….anche quando ti alleni.

Cosa puoi ottenere nel contattarmi?

Ora, puoi giusto leggere solo alcuni punti:

  • imparerai a conoscere meglio il tuo corpo,
  • chiarirai con te stesso gli obiettivi,
  • farai l’esperienza con chi ha una passione ventennale,
  • ti impegnerai molto di più di quando sei solo nel tuo allenamento,
  • renderai più vario e stimolante il tuo allenamento,
  • …….

Solo contattandomi potrai aumentare le tue idee riguardanti all’allenamento e a quello che puoi trovare affidandoti con chi come me, insegna da anni.

 

Anche se hai solo qualche curiosita, non esitare a contattarmi per le risposte che vorresti avere sul tuo allenamento.

Grazie.

 

Alessandro Vigna